Neberte už vitamíny, chroupejte česnek...
Když přemýšlím nad tím, co napsat do tohoto příspěvku, vybavují se mi rozzářená očička našich kluků, kteří natahují ruce po želatinové "Vibovitové" figurce dinosaura. Figurky dobré, přitažlivé a hlavně našim děťátkům známá ze všudypřítomné reklamy. Už jsme si na ni zvykli. Radí nám, jaké vitaminové doplňky máme zakoupit dětem, aby byly zdravé. Co si mají pořídit muži a ženy v produktivním věku, aby byli dostatečně výkonní a nakonec co přinést dědečkovi nebo babičce, aby oddálili hrozící infarkt nebo mozkovou mrtvici. Jak je to jednoduché, koupíme, zaplatíme, ráno si zobneme a jsme spokojení. Bohužel si ale neuvědomujeme, co všechno se v našem těle po takovém zobnutí chemicky vyrobených vitamínů děje. Jak moc se musí snažit naše ledviny a játra, aby všechny ty vedlejší látky, které ty rádoby vitamíny drží pohromadě, z těla odbouraly. Přitom stačí jen rozhlédnout se kolem sebe! Vždyť všechny ty vitamíny, minerální látky a stopové prvky nám příroda nabízí přímo jako na podnose. Podívejme se na česnek. Závěr všech dodnes provedených studií je jednoznačný, totiž, že
"ČESNEK JE PŘÍTEL ČLOVĚKA"
Nalezneme v něm velkou část z toho, co naše tělo ke svému životu potřebuje.
Minerální látky a stopové prvky obsažené v česneku jsou :
- Draslík a sodík: účastní se na odstraňování jedovatých látek z organizmu a jsou nutné pro správnou funkci nervů a svalů
- Vápník: nezbytný pro činnost srdce, brání poruchám látkové výměny
- Hořčík: posiluje obranyschopnost těla a upravuje hladinu cholesterolu.
- Fosfor: účastní se veškeré látkové výměny
- Síra: obranyschopnost organizmu a odstraňování toxických látek z jater
- Železo: činnost srdce a fyzická a psychická kondice
- Měď: imunitní systém, mineralizace kostí
- Selen: patří k důležitým antioxidantům, podporuje imunitu a funkci štítné žlázy
- Enzymy: patří k bílkovinám, jsou to katalyzátory - umožňují a "popohánějí" procesy v lidském těle
Nejcennější "česnekové" vitamíny
Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, Vitamin E